你并不孤单;我们ummah中的许多其他人都有同样的感觉。它表明您已附加到我们的社区,并涉及可能损害其声誉的任何东西。试着花些时间真正了解为什么你感觉到你听到恐怖袭击的方式。清楚地了解你真正害怕的东西。是舆论吗?是你朋友的反应吗?一旦您’孤立恐惧的具体原因,深入了解您可以控制的部分,以及您无法控制的部分。将您的能量和情绪集中在您可以控制的方面,并有意识地放开无法控制的零件。这样做后,当你在未来听到这样的消息时’ll know that you’完成了所有你可以,其余的都取决于安拉swt。