压力很大。

这些是通常为我工作的最佳事物,他们也可能对你有所帮助,你永远不会知道!

记得锻炼:

对我来说,这个人才能发生’真的想到了想法。所以楼梯上下跑步通常有帮助。

喝茶:

茶非常放松,帮助我冷静下来。

嚼口香糖:

我通常最终在牙龈上脱离我的所有挫折感。

做艺术相关的事情:

如果你画画或涂漆,写一首诗有助于你专注于你担心以外的东西,让你发泄并释放你的压力。

也有很多Dua:

这对我来说是最有帮助的。让Dua使您能够意识到Allah(SWT)总是有你的背部,即使更糟糕的情况变得更糟,那么总是受益。

压力并不总是一件坏事。它为您提供了很多能量,并激励您完成工作。如果你不’它对所有你所要做的事情强调了’很可能你不可能’t get them done.