社会的规范导致了我们生活方式的一些剧烈变化。我们在此刻生活,拍摄机会第二个他们上来,并从蓝色中做出决定。因此,今天的世界中只有任何人都能够保持一个套装。我们的日子计划继续变化,我们最终会在一件事上花费更多的时间,更少地在另一件事上。提出将例程的主题带到一群朋友,并随着每个人都承认他们没有。我们生活中缺乏结构使我们的事务杂乱无章。

惯例是一种非常自然的东西,植根于我们的人类本能。你不会发现太阳迟到了,或者在夏天中间下雪。然而,有些人认为它是完全毫无意义的毫无意义 - 全球许多人共享的视图。

所以问题仍然存在,有一个例程的目的是什么?以下是4个原因:

1.它为我们的日常生活提供了适当的结构

我们赢了’争先恐后地争先恐后地做十大不同的事情。我们将能够在较短的时间内管理更多工作,因此,有一些空闲时间与朋友和家人冷静。最终,经过一段时间后的例程,我们的身体将适应它,例如,随时间唤醒并在午餐时发送饥饿的信号。

2.提高效率

如果您保留某些任务的设定时间,您将倾向于更快地完成它们。您进入您的日程安排的任务越多,就越同样,您将越多,您将在较少的时间内完成,并且您的时间越有效!

3.节省额外的工作

如果您正确地规划锻炼,您应该能够按时完成所有工作,尽可能让您的能力达到尽可能达到前一天晚上。这是我们一代人的高中家和大学生的一个非常有帮助的小费,因为他们通常会拉过夜,以便按时完成任务。

4.减少压力

无论是工作,还是其他方式,当你有太多的脑子时,强调只会出现。当你知道你的一天是结构的,你不会担心一件事,或者如何完成。随着时间表,您不需要任何动机来实现简单的任务,从而降低了我们思想的压力。

了解常规的好处可以激励我们为自己设置一个。但我们如何开始?它可以从议程或规划师那么简单地开始。开始小,就像设定时间出入餐,睡觉,逐渐,继续在日常时刻表中添加更多活动。应该包括学习,清洁和冷却的时间。希望这将有助于你们意识到我们的生活是什么,并将让我们更容易学习组织它们。