嘿,我是大肠杆菌,但你可以叫我chia。我是一片爱情细菌,我的旅程刚刚开始。穿过出生运河,我进入了婴儿莎拉的身体。我住在肠道里,所以我的朋友们,Archy和Firmi也是如此。

 

遇见ROI - 他是一种诱导,这意味着他是宁静的空手道。 Archy是一个古老的,他爱他的脂质。蛋白质和乳制品是让他走的。然后有固定。她是一个浓郁的,相信我,她不是很可爱。 FormiCute Crave糖,并且需要吸收到身体中。太多的人可能会导致一些严重的问题。最后,但绝对不是最不重要的,是莎拉。她是一个新生儿,他的肠道是我们所说的话。

 

我们不是这里唯一的 - 每个人的身体都是万亿细菌的家。事实上,你的细菌比细胞更多,所以你真的比人类更细菌!母乳含有特殊的糖,目的是饲料,支持,捍卫和影响免疫系统。在健康的微生物群落形成之前需要两年时间。1 古兰经指导母亲为她的孩子吮吸她的孩子两年(2:233)是惊人的!为每个人类开发的细菌组是独一无二的,被称为 微生物组。在Microbiome中,我一直来自Sarah的健康营养素。 Archy的生活 - 毕竟,唯一的莎拉喝牛奶! ROI一直在忙着分解很多好糖,并且Firmi必须在那些人身上生存。她的思路,直到莎拉可以让她的手放在饼干上。

 

现在,Sarah是十四岁,她的大多数食物选择受到她的朋友的影响。她曾经拥有相当均衡的饮食,但自动售货机已经帮助汽油迅速增长。每个人的肠道就像一个花园,我们根据我们的饮食选择选择了我们的增长。如果有人开始吃了很多垃圾食品,有害细菌将开始生长并从素食的细菌中获取资源。生长细菌会向大脑发送信号以继续制定不健康的选择。这是一个恶毒的循环,我担心我们已经在其中。好家伙正在恶化。 Firmi,Microbiome女王正在给大脑命令渴望更快的食物[2]。莎拉绝对不好,她无法焦点,并强调她的体重增加。古兰经建议吃清真,但特别是营养丰富(5:4)。我们仍然可能有机会–莎拉是聪明的,可以改变她的方式!

 

通过含糖饮食,FIRMI和她的CRONIES促进了MICRIBIOME的战争。我开始生产血清素以与大脑进行交流,并且archy发起免疫系统警报。 ROI挤压了迷走神经,神经系统的信息公路,并说服大脑为身体选择有益的东西。莎拉决定吃沙拉。随着营养成分在肠道中达到我,我开始战斗。她开始萎缩,我们能够获胜!随着Firmi抑制了只有健康的糖和脂肪,Microbiome的居民现在是她最好的朋友。

 

引文:

[1]J.Rodríguez,K.Murphy,C. Stanton,R.Ross,O.Kober,N.Juge,E. Avershina,K.Rudi,A. Narbad,M.Jenmalm,J. Markesi和M. Contado。那“整个生命中肠道微生物群的组成,重点是早期生命”, 卫生中的微生物生态& Disease,卷。 26,不。 0,2015。

[2] J. Alcock,C. Maley和C.Aktipis, “正在吃胃肠微生物群的饮食行为吗?进化压力和潜在机制”, 生物养殖,卷。 36,不。 10,pp。940-949,2014。